Qual melhor horário para praticar exercícios?
A prática regular de exercícios é essencial para manter uma vida saudável. O horário mais adequado para realizar atividades físicas pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de suas preferências, rotina diária e objetivos específicos. No entanto, existem algumas recomendações gerais que podem ser seguidas para obter os melhores resultados. Manhã: Praticar exercícios pela manhã…